診療分野 | 診療実績 | 連携機関 | 施設指定
骨折脱臼 | スポーツ | 小児
成長期にボールを数多く投げ過ぎると、肩、肘の故障につながるおそれがあります。毎日の、毎週の投げる動作の回数の制限の目安を紹介します。
米国整形外科スポーツ医学会
米国整形外科スポーツ医学会 ( American Orthopaedic Society for Sports Medicine, AOSSM ) は、以下の表のガイドラインを示しています。
年齢ごとの最大の投球数
| 年齢 | 1試合の投球数 |
|---|---|
| 7 - 8 | 50 |
| 9 - 10 | 75 |
| 11 - 12 | 85 |
| 13 - 16 | 95 |
| 17 - 18 | 105 |
日本臨床スポーツ医学会
年齢、投球数と、その後に腕を休ませる日数
| 14歳以下 | 15 - 18 歳 | 投球を休む日数 |
|---|---|---|
| 66球以上 | 76 球以上 | 4日 |
| 51 - 65 球 | 61 - 75 球 | 3日 |
| 36 - 50 球 | 46 - 60 球 | 2日 |
| 21 - 35 球 | 31 - 45 球 | 1日 |
| 1 - 20 球 | 1 - 30 球 | 0 |